体温高不等于得新冠肺炎！有关体温测量的7个问题
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随着疫情的不断升级，「测体温」逐渐成为一种日常「打卡」行为，无论进出小区、超市还是公司，都需一测，有些社区和学校，还会建议人们在家自行测温报备。
如此高密度的测温，自然会引发不少疑问：
我的体温一直测出来 37 度多，是不是感染了新型冠状病毒？
公用的温度测量机器，会不会造成交叉感染？
体温测出多少度
才算发热？
发热，是指体温超过了正常范围的上限。
通常定义的正常体温范围在 36～37 ℃ 左右，但由于测量方式及工具和测量人年龄的不同，这样简单的定义就显得不够用了。
不同测量位置的正常体温及发热范围：
而我们常测的「额温」和「耳温」，因影响因素多，无标准参考范围，临床习惯参考「腋温」。
不同年龄段的正常体温范围：
根据这个标准，如发现自己有发热症状，也不必过于担心，因为还有很多特殊因素，会导致体温上升。
哪些情况
能让体温产生波动？
天气、饮食，甚至是生理期，很多因素都会对体温产生影响，使其超出正常范围。
所以测出体温偏高，先别慌，看看是不是有下面这几种情况：
气温高则体温高，气温低则体温低
体温会随着气温的变化而变化，在高温环境下（比如开暖气的车内），你的体温可能会稍有升高，在低温环境下（比如冬天的室外），你的体温则可能稍有降低。
在这些情况下，测温就可能存在误差，去常温环境中待一会再测量会比较准确。
02
早上体温低，下午体温高
人的体温在一天中，也会略有变化。
早上起床，体温处于低谷，下午接近傍晚，体温处于高点，两点之间的峰值差距大约在 0.5℃ 左右。
03
运动和进餐后，体温高
在剧烈运动、劳动或进餐后后，体温也可略升高，但一般波动范围不超过 1 ℃。
04
婴幼儿体温高，老年人体温低
婴幼儿因代谢率高，体温通常高于大龄儿童和成人。
老年人因代谢率较低，体温常低于青壮年，所以老人严重感染时，可能也仅表现为低热。
05
女性排卵期、妊娠期体温高
女性在排卵期体温大约会升高 0.6 ℃，并维持该体温水平直至月经来潮（因此也有人通过监测体温来预测排卵期）。
另外，妊娠期体内激素水平变化，也会使体温升高。
有人可能会问了：如果上述情况都没有，依然有发热，就是感染新型冠状病毒了吗？
「发热」是否意味着
新型冠状病毒感染？
不是，很多问题都会引起「发热」。
不要因为「发热」就盲目去医院，这样反而会提高感染的风险，在家隔离，保持观察，通常几天后会好转。
如果你在发热或咳嗽的同时，还涉有以下 4 种情况之一，请及时就诊。
➊ 发病前 14 天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史；
➋ 发病前 14 天内与新型冠状病毒感染者（核酸检测阳性者）有接触史；
➌ 发病前 14 天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；
➍ 聚集性病例（发病前 14 天内，参与过聚集性活动，且聚焦性活动中有 2 例及以上确诊）。
不同测温工具有没有区别？
家用最推荐哪种？
有区别，不同工具的测量方式不同，结果也会有差异。
目前常见的测温工具有：
小提示
水银体温计打破以后的处理流程：
1. 遇到体温计破损，水银泄漏，打开门窗，通风换气，室内人员退出房间。
2. 用注射器或废纸将水银收集到密封的药瓶或塑料瓶中，加入水并盖紧瓶盖，送到医院指定处，当收集到一定数量后交由环保部门收集。
3. 遇到洒落水银用硫磺覆盖，使生成不回复的固体硫化汞，然后收集。建议每个护理单元配备一小瓶硫磺。
4. 清扫污染垃圾，包括打碎的玻璃，装于密闭容器内，妥善保管。
5. 有条件时，可用小电扇对着可能遗留汞滴的地方吹风，促使汞滴尽快挥发。
6. 若汞滴散落在被褥、衣服上面，应尽快找出汞滴，并按上述方法进行处理，还要将被污染的被褥和衣服在太阳下充分晾晒。
7. 由于水银在常温下即可蒸发成气态，很容易被吸人呼吸道，引起中毒，所以，处理散落在地的水银时最好戴上口罩及手套。
小提示：
如何给孩子测耳温
给好动的孩子测量体温时：用一只手在另一侧托着不让头部转动，在清楚地看见耳道后再尽可能地插入。
给睡着的婴儿测量耳温时：耳朵朝上（让脸处于横向位置），用另一只手托着头部不让动。
公共场合使用的测温工具
有感染新型冠状病毒的风险吗？
新型肺炎患者
体温正常就可以出院？
误区！
发烧了捂一身汗能退烧？
来源：人民日报 丁香医生 护理时间
注：本文转载自公共卫生与预防医学。
